LA SOPHROLOGIE

Méthode simple et puissante, elle se pratique sous forme d'exercices faciles à réaliser. En individuel ou en groupe, elle est adaptable à chaque personne à tous les âges.

La pratique de la sophrologie entraîne une profonde détente et relaxation musculaire. Elle amène toute une suite de répercutions physiologiques et psychologiques très positives. 

LES BIENFAITS

• Pour évacuer et apprendre à gérer les tensions, les crises d'angoisses, le stress chronique, la pression en entreprise ou dans la vie personnelle.

• Faire face à un état douloureux notamment de fibromyalgie ou lors d'un traitement contre le cancer pour plus de confort. 

• Retrouver le sommeil, une meilleure concentration, mémorisation et capacités d'apprentissage.

• Préparer une intervention chirurgicale, un passage d'examens, concours, entretien d'embauche, etc. 

• Soutenir une dynamique de projet, recherche d'emploi, de changement de vie ou de métier.  

Ou tout simplement pour se sentir plus calme, lâcher prise autant physiquement que moralement.

Accessible à tous, les adultes, les adolescents, les sportifs, les femmes enceintes...

Toutes personnes souhaitant un mieux-être physique et moral.

 

Présentiel, visioconférence, domicile

Lors de la première séance, nous échangeons ensemble afin de déterminer comment vous accompagner au mieux, puis nous faisons une séance afin de vous faire découvrir la sophrologie.

Première séance 1 h 30 : 65 €

Adultes à partir de 14 ans : Séance 1 h - 60 €

Enfants de 5 à 13 ans : Séance 45 mn - 45 €

A domicile + 10 €